Få styr på, hvad der er på din tallerken
Stegt kyllingelår
Kalorier og næringsindhold
fastfood, stegt kylling, lår, kun kød, skind og panering fjernet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 172 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,4 g 10%
- Mættet fedt 2 g 10%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 492 mg 21%
- Kolesterol 133 mg 44%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 11 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,33 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantothensyre (B5) 1,4 mg 28%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0,74 µg 31%
- Kolin 81 mg 15%
Mineraler
- Calcium 16 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 211 mg 17%
- Kalium 291 mg 6%
- Zink 2,5 mg 23%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 32,1 µg 58%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 26 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 portion | 40 g | 69 | 11 g | 0 g | 3 g |
| 2 portioner | 80 g | 138 | 21 g | 0 g | 5,9 g |
| ½ portion | 20 g | 34 | 5,2 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 portioner | 120 g | 206 | 32 g | 0 g | 8,9 g |
| 4 portioner | 160 g | 275 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 13 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 53 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 66 g | 0 g | 19 g |
Lignende madvarer
- Stegt kyllingelår uden skind og paneringfastfood, stegt kylling, lår, kun kød, skind og panering fjernet178 kcal / 100 g
- Paneret kyllingeunderlårhovedret, stegt, kun kød, skind og panering fjernet172 kcal / 100 g
- Stegt kyllingevinge uden skind og paneringfastfood, stegt kylling, vinge, kun kød, skind og panering fjernet215 kcal / 100 g
- KFC original recipe kyllingeunderlårstegt, kun kød, skind og panering fjernet175 kcal / 100 g
- Stegt kyllingebrystfastfood, stegt kylling, bryst, kød og skind, panering230 kcal / 100 g
- Popeyes mildt friteret kyllingelår uden skindkun kød, skind og panering fjernet170 kcal / 100 g
- Paneret kyllingelårhovedret, stegt, kød og skind med panering274 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlår uden skindbroilere eller stegekyllinger, kun kød, tilberedt, stegt195 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlårkødbroiler, kød, rå116 kcal / 100 g
- KFC original opskrift kyllingeunderlårkød og skind med panering239 kcal / 100 g
Spørgsmål om Stegt kyllingelår
Hvor mange kalorier er der i 100 g Stegt kyllingelår?
100 g Stegt kyllingelår indeholder 172 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 7,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (40 g) Stegt kyllingelår?
1 portion (40 g) Stegt kyllingelår indeholder 69 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (80 g) Stegt kyllingelår?
2 portioner (80 g) Stegt kyllingelår indeholder 138 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 5,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (20 g) Stegt kyllingelår?
½ portion (20 g) Stegt kyllingelår indeholder 34 kcal, 5,2 g protein, 0 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (120 g) Stegt kyllingelår?
3 portioner (120 g) Stegt kyllingelår indeholder 206 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 8,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (160 g) Stegt kyllingelår?
4 portioner (160 g) Stegt kyllingelår indeholder 275 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Stegt kyllingelår?
50 g Stegt kyllingelår indeholder 86 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Stegt kyllingelår?
150 g Stegt kyllingelår indeholder 258 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170357 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
