Få styr på, hvad der er på din tallerken

Spansk tortilla med løg

Kalorier og næringsindhold

omelet med kartofler og løg, forpakket

165
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,6 g
Kulhydrat12 g
Fedt9,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 165 kcal —
  • Protein 5,6 g 11%
  • Kulhydrat 12 g 4%
  • Fedt 9,9 g 13%
  • Mættet fedt 1,6 g 8%
  • Kostfibre 2,7 g 10%
  • Sukkerarter 1,2 g —
  • Natrium 425 mg 18%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 30,1 µg 3%
  • C-vitamin 2 mg 2%
  • K-vitamin 1,9 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,29 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,97 mg 19%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 31,1 µg 8%
  • B12-vitamin 0,34 µg 14%

Mineraler

  • Calcium 26 mg 2%
  • Jern 0,64 mg 4%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 90 mg 7%
  • Kalium 450 mg 10%
  • Zink 0,55 mg 5%
  • Kobber 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,12 mg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1655,6 g12 g9,9 g
50 g50 g832,8 g5,9 g5 g
150 g150 g2488,3 g18 g15 g
200 g200 g33011 g23 g20 g
250 g250 g41314 g29 g25 g

Spørgsmål om Spansk tortilla med løg

Hvor mange kalorier er der i 100 g Spansk tortilla med løg?

100 g Spansk tortilla med løg indeholder 165 kcal, 5,6 g protein, 12 g kulhydrat og 9,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Spansk tortilla med løg?

50 g Spansk tortilla med løg indeholder 83 kcal, 2,8 g protein, 5,9 g kulhydrat og 5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Spansk tortilla med løg?

150 g Spansk tortilla med løg indeholder 248 kcal, 8,3 g protein, 18 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Spansk tortilla med løg?

200 g Spansk tortilla med løg indeholder 330 kcal, 11 g protein, 23 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Spansk tortilla med løg?

250 g Spansk tortilla med løg indeholder 413 kcal, 14 g protein, 29 g kulhydrat og 25 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 22510 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet