Få styr på, hvad der er på din tallerken

Soya mince, white or dark

Kalorier og næringsindhold

335
kalorierkcal pr. 100 g
Protein49 g
Kulhydrat21 g
Fedt2,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 335 kcal —
  • Protein 49 g 98%
  • Kulhydrat 21 g 8%
  • Fedt 2,4 g 3%
  • Mættet fedt 0,3 g 1%
  • Kostfibre 14 g 50%
  • Sukkerarter 8 g —
  • Natrium 3 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,69 mg 58%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • B6-vitamin 0,69 mg 41%
  • Folat (B9) 303 µg 76%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 244 mg 19%
  • Jern 13,7 mg 76%
  • Magnesium 306 mg 73%
  • Fosfor 701 mg 56%
  • Kalium 2490 mg 53%
  • Zink 5,1 mg 46%
  • Kobber 2 mg 222%
  • Mangan 3,8 mg 165%
  • Selen 3,3 µg 6%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g33549 g21 g2,4 g
50 g50 g16825 g10 g1,2 g
150 g150 g50374 g31 g3,6 g
200 g200 g67098 g42 g4,8 g
250 g250 g838123 g52 g6 g

Spørgsmål om Soya mince, white or dark

Hvor mange kalorier er der i 100 g Soya mince, white or dark?

100 g Soya mince, white or dark indeholder 335 kcal, 49 g protein, 21 g kulhydrat og 2,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Soya mince, white or dark?

50 g Soya mince, white or dark indeholder 168 kcal, 25 g protein, 10 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Soya mince, white or dark?

150 g Soya mince, white or dark indeholder 503 kcal, 74 g protein, 31 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Soya mince, white or dark?

200 g Soya mince, white or dark indeholder 670 kcal, 98 g protein, 42 g kulhydrat og 4,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Soya mince, white or dark?

250 g Soya mince, white or dark indeholder 838 kcal, 123 g protein, 52 g kulhydrat og 6 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 33499 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet