Få styr på, hvad der er på din tallerken

Soup, pork or ham

Kalorier og næringsindhold

48
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,1 g
Kulhydrat3,2 g
Fedt2,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 48 kcal —
  • Protein 3,1 g 6%
  • Kulhydrat 3,2 g 1%
  • Fedt 2,2 g 3%
  • Mættet fedt 0,7 g 4%
  • Kostfibre 0,8 g 3%
  • Sukkerarter 1,1 g —
  • Natrium 247 mg 11%
  • Kolesterol 10 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 33 µg 4%
  • C-vitamin 6,8 mg 8%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,2 mg 1%
  • K-vitamin 13,2 µg 11%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,72 mg 5%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • B12-vitamin 0,09 µg 4%
  • Kolin 14,7 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 13 mg 1%
  • Jern 0,32 mg 2%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 38 mg 3%
  • Kalium 152 mg 3%
  • Zink 0,61 mg 6%
  • Kobber 0,04 mg 5%
  • Selen 4,3 µg 8%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g483,1 g3,2 g2,2 g
1 portion245 g1187,7 g7,9 g5,3 g
2 portioner490 g23515 g16 g11 g
½ portion122,5 g593,8 g4 g2,7 g
3 portioner735 g35323 g24 g16 g
4 portioner980 g47031 g32 g21 g
50 g50 g241,6 g1,6 g1,1 g
150 g150 g724,7 g4,9 g3,3 g
200 g200 g966,3 g6,5 g4,3 g
250 g250 g1207,9 g8,1 g5,4 g

Spørgsmål om Soup, pork or ham

Hvor mange kalorier er der i 100 g Soup, pork or ham?

100 g Soup, pork or ham indeholder 48 kcal, 3,1 g protein, 3,2 g kulhydrat og 2,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (245 g) Soup, pork or ham?

1 portion (245 g) Soup, pork or ham indeholder 118 kcal, 7,7 g protein, 7,9 g kulhydrat og 5,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (490 g) Soup, pork or ham?

2 portioner (490 g) Soup, pork or ham indeholder 235 kcal, 15 g protein, 16 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (122,5 g) Soup, pork or ham?

½ portion (122,5 g) Soup, pork or ham indeholder 59 kcal, 3,8 g protein, 4 g kulhydrat og 2,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (735 g) Soup, pork or ham?

3 portioner (735 g) Soup, pork or ham indeholder 353 kcal, 23 g protein, 24 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (980 g) Soup, pork or ham?

4 portioner (980 g) Soup, pork or ham indeholder 470 kcal, 31 g protein, 32 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Soup, pork or ham?

50 g Soup, pork or ham indeholder 24 kcal, 1,6 g protein, 1,6 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Soup, pork or ham?

150 g Soup, pork or ham indeholder 72 kcal, 4,7 g protein, 4,9 g kulhydrat og 3,3 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 28320160 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet