Få styr på, hvad der er på din tallerken
Sojabønner
Kalorier og næringsindhold
kogte, uden salt
151
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Kulhydrat5,6 g
Fedt7,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 151 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Kulhydrat 5,6 g 2%
- Fedt 7,5 g 10%
- Mættet fedt 1 g 5%
- Kostfibre 5,6 g 20%
- Sukkerarter 2,4 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 13 g | 5,6 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 6,3 g | 2,8 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 19 g | 8,4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 25 g | 11 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 31 g | 14 g | 19 g |
Lignende madvarer
- Modne sojabønnerkogt, uden salt172 kcal / 100 g
- Grønne sojabønnerkogte, kogte, drænede, uden salt141 kcal / 100 g
- Spirede sojabønnermodne frø, kogte, dampede81 kcal / 100 g
- Hele sojabønnerfrø441 kcal / 100 g
- Ristede sojabønnerusaltet469 kcal / 100 g
- Sojabønnetør, rå350 kcal / 100 g
- Modne sojabønnefrøfrø, kogt, med salt172 kcal / 100 g
- Sorte bønnertørret, udblødt, kogt80 kcal / 100 g
- Hvide bønnerkogte113 kcal / 100 g
- Bønnerkogte, afdryppede, uden olie, uden salt133 kcal / 100 g
Spørgsmål om Sojabønner
Hvor mange kalorier er der i 100 g Sojabønner?
100 g Sojabønner indeholder 151 kcal, 13 g protein, 5,6 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Sojabønner?
50 g Sojabønner indeholder 76 kcal, 6,3 g protein, 2,8 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Sojabønner?
150 g Sojabønner indeholder 227 kcal, 19 g protein, 8,4 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Sojabønner?
200 g Sojabønner indeholder 302 kcal, 25 g protein, 11 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Sojabønner?
250 g Sojabønner indeholder 378 kcal, 31 g protein, 14 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: portfir 540 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
