Få styr på, hvad der er på din tallerken
Smelt
Kalorier og næringsindhold
rå
85
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Fedt1,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 85 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Fedt 1,7 g 2%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 156 mg 7%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantothensyre (B5) 0,64 mg 13%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- B12-vitamin 3,4 µg 143%
Mineraler
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 245 mg 20%
- Kalium 357 mg 8%
- Jod 67 µg 45%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 18 g | – | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 8,8 g | – | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 26 g | – | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 171 | 35 g | – | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 214 | 44 g | – | 4,3 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Smelt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Smelt?
100 g Smelt indeholder 85 kcal, 18 g protein, – kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Smelt?
50 g Smelt indeholder 43 kcal, 8,8 g protein, – kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Smelt?
150 g Smelt indeholder 128 kcal, 26 g protein, – kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Smelt?
200 g Smelt indeholder 171 kcal, 35 g protein, – kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Smelt?
250 g Smelt indeholder 214 kcal, 44 g protein, – kulhydrat og 4,3 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26083 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
