Få styr på, hvad der er på din tallerken
Smalbladet dunhammerskud
Kalorier og næringsindhold
nordlige prærieindianere
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 25 kcal —
- Protein 1,2 g 2%
- Kulhydrat 0,6 g 0%
- Fedt 0 g 0%
- Kostfibre 4,5 g 16%
- Sukkerarter 0,2 g —
- Natrium 109 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0,7 mg 1%
- K-vitamin 22,8 µg 19%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,44 mg 3%
- Pantothensyre (B5) 0,23 mg 5%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Kolin 23,7 mg 4%
Mineraler
- Calcium 54 mg 4%
- Jern 0,91 mg 5%
- Magnesium 63 mg 15%
- Fosfor 45 mg 4%
- Kalium 309 mg 7%
- Zink 0,24 mg 2%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,76 mg 33%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1,2 g | 0,6 g | 0 g |
| 1 portion | 19 g | 5 | 0,2 g | 0,1 g | 0 g |
| 2 portioner | 38 g | 10 | 0,4 g | 0,2 g | 0 g |
| ½ portion | 9,5 g | 2 | 0,1 g | 0,1 g | 0 g |
| 3 portioner | 57 g | 14 | 0,7 g | 0,4 g | 0 g |
| 4 portioner | 76 g | 19 | 0,9 g | 0,5 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,6 g | 0,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 1,8 g | 1 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 2,4 g | 1,3 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 3 g | 1,6 g | 0 g |
Spørgsmål om Smalbladet dunhammerskud
Hvor mange kalorier er der i 100 g Smalbladet dunhammerskud?
100 g Smalbladet dunhammerskud indeholder 25 kcal, 1,2 g protein, 0,6 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (19 g) Smalbladet dunhammerskud?
1 portion (19 g) Smalbladet dunhammerskud indeholder 5 kcal, 0,2 g protein, 0,1 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (38 g) Smalbladet dunhammerskud?
2 portioner (38 g) Smalbladet dunhammerskud indeholder 10 kcal, 0,4 g protein, 0,2 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (9,5 g) Smalbladet dunhammerskud?
½ portion (9,5 g) Smalbladet dunhammerskud indeholder 2 kcal, 0,1 g protein, 0,1 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (57 g) Smalbladet dunhammerskud?
3 portioner (57 g) Smalbladet dunhammerskud indeholder 14 kcal, 0,7 g protein, 0,4 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (76 g) Smalbladet dunhammerskud?
4 portioner (76 g) Smalbladet dunhammerskud indeholder 19 kcal, 0,9 g protein, 0,5 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Smalbladet dunhammerskud?
50 g Smalbladet dunhammerskud indeholder 13 kcal, 0,6 g protein, 0,3 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Smalbladet dunhammerskud?
150 g Smalbladet dunhammerskud indeholder 38 kcal, 1,8 g protein, 1 g kulhydrat og 0 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168994 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
