Få styr på, hvad der er på din tallerken

skræppe

Kalorier og næringsindhold

rå

22
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2 g
Kulhydrat0,3 g
Fedt0,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 22 kcal —
  • Protein 2 g 4%
  • Kulhydrat 0,3 g 0%
  • Fedt 0,7 g 1%
  • Kostfibre 2,9 g 10%
  • Natrium 4 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 200 µg 22%
  • C-vitamin 48 mg 53%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,04 mg 1%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 44 mg 3%
  • Jern 2,4 mg 13%
  • Magnesium 103 mg 25%
  • Fosfor 63 mg 5%
  • Kalium 390 mg 8%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Kobber 0,13 mg 15%
  • Mangan 0,35 mg 15%
  • Selen 0,9 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g222 g0,3 g0,7 g
1 portion133 g292,7 g0,4 g0,9 g
2 portioner266 g595,3 g0,8 g1,9 g
½ portion66,5 g151,3 g0,2 g0,5 g
3 portioner399 g888 g1,2 g2,8 g
4 portioner532 g11711 g1,6 g3,7 g
50 g50 g111 g0,2 g0,4 g
150 g150 g333 g0,5 g1,1 g
200 g200 g444 g0,6 g1,4 g
250 g250 g555 g0,8 g1,8 g

Spørgsmål om skræppe

Hvor mange kalorier er der i 100 g skræppe?

100 g skræppe indeholder 22 kcal, 2 g protein, 0,3 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (133 g) skræppe?

1 portion (133 g) skræppe indeholder 29 kcal, 2,7 g protein, 0,4 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (266 g) skræppe?

2 portioner (266 g) skræppe indeholder 59 kcal, 5,3 g protein, 0,8 g kulhydrat og 1,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (66,5 g) skræppe?

½ portion (66,5 g) skræppe indeholder 15 kcal, 1,3 g protein, 0,2 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (399 g) skræppe?

3 portioner (399 g) skræppe indeholder 88 kcal, 8 g protein, 1,2 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (532 g) skræppe?

4 portioner (532 g) skræppe indeholder 117 kcal, 11 g protein, 1,6 g kulhydrat og 3,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g skræppe?

50 g skræppe indeholder 11 kcal, 1 g protein, 0,2 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g skræppe?

150 g skræppe indeholder 33 kcal, 3 g protein, 0,5 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 170076 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet