Få styr på, hvad der er på din tallerken

skræppe

Kalorier og næringsindhold

tilberedt, kogt, drænet, uden salt

20
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,8 g
Kulhydrat0,3 g
Fedt0,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 20 kcal —
  • Protein 1,8 g 4%
  • Kulhydrat 0,3 g 0%
  • Fedt 0,6 g 1%
  • Kostfibre 2,6 g 9%
  • Natrium 3 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 174 µg 19%
  • C-vitamin 26,3 mg 29%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,41 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,04 mg 1%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 38 mg 3%
  • Jern 2,1 mg 12%
  • Magnesium 89 mg 21%
  • Fosfor 52 mg 4%
  • Kalium 321 mg 7%
  • Zink 0,17 mg 2%
  • Kobber 0,11 mg 13%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Selen 0,9 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g201,8 g0,3 g0,6 g
50 g50 g100,9 g0,2 g0,3 g
150 g150 g302,7 g0,5 g1 g
200 g200 g403,7 g0,7 g1,3 g
250 g250 g504,6 g0,8 g1,6 g

Spørgsmål om skræppe

Hvor mange kalorier er der i 100 g skræppe?

100 g skræppe indeholder 20 kcal, 1,8 g protein, 0,3 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g skræppe?

50 g skræppe indeholder 10 kcal, 0,9 g protein, 0,2 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g skræppe?

150 g skræppe indeholder 30 kcal, 2,7 g protein, 0,5 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g skræppe?

200 g skræppe indeholder 40 kcal, 3,7 g protein, 0,7 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g skræppe?

250 g skræppe indeholder 50 kcal, 4,6 g protein, 0,8 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 170077 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet