Få styr på, hvad der er på din tallerken

Sesamfrø

Kalorier og næringsindhold

598
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat0,9 g
Fedt58 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 598 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Kulhydrat 0,9 g 0%
  • Fedt 58 g 74%
  • Mættet fedt 10 g 52%
  • Sukkerarter 0,4 g —
  • Natrium 20 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 2,5 mg 17%
  • Thiamin (B1) 0,93 mg 78%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 5 mg 31%
  • Pantothensyre (B5) 2,1 mg 43%
  • B6-vitamin 0,75 mg 44%
  • Biotin (B7) 11 µg 37%
  • Folat (B9) 97 µg 24%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 670 mg 52%
  • Jern 10,4 mg 58%
  • Magnesium 370 mg 88%
  • Fosfor 720 mg 58%
  • Kalium 570 mg 12%
  • Zink 5,3 mg 48%
  • Kobber 1,5 mg 162%
  • Mangan 1,5 mg 65%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g59818 g0,9 g58 g
50 g50 g2999,1 g0,5 g29 g
150 g150 g89727 g1,4 g87 g
200 g200 g119636 g1,8 g116 g
250 g250 g149546 g2,3 g145 g

Spørgsmål om Sesamfrø

Hvor mange kalorier er der i 100 g Sesamfrø?

100 g Sesamfrø indeholder 598 kcal, 18 g protein, 0,9 g kulhydrat og 58 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Sesamfrø?

50 g Sesamfrø indeholder 299 kcal, 9,1 g protein, 0,5 g kulhydrat og 29 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Sesamfrø?

150 g Sesamfrø indeholder 897 kcal, 27 g protein, 1,4 g kulhydrat og 87 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Sesamfrø?

200 g Sesamfrø indeholder 1196 kcal, 36 g protein, 1,8 g kulhydrat og 116 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Sesamfrø?

250 g Sesamfrø indeholder 1495 kcal, 46 g protein, 2,3 g kulhydrat og 145 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 14-844 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet