Få styr på, hvad der er på din tallerken

Sennepsblade

Kalorier og næringsindhold

frosset, kogt, kogt, drænet, med salt

19
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,3 g
Kulhydrat0,3 g
Fedt0,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 19 kcal —
  • Protein 2,3 g 5%
  • Kulhydrat 0,3 g 0%
  • Fedt 0,3 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 2,8 g 10%
  • Sukkerarter 0,3 g —
  • Natrium 261 mg 11%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 354 µg 39%
  • C-vitamin 13,8 mg 15%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,4 mg 9%
  • K-vitamin 335 µg 279%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,25 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,01 mg 0%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 70 µg 18%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 0,3 mg 0%

Mineraler

  • Calcium 101 mg 8%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Kalium 139 mg 3%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,29 mg 13%
  • Selen 0,6 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g192,3 g0,3 g0,3 g
50 g50 g101,1 g0,2 g0,1 g
150 g150 g293,4 g0,5 g0,4 g
200 g200 g384,5 g0,6 g0,5 g
250 g250 g485,7 g0,8 g0,6 g

Spørgsmål om Sennepsblade

Hvor mange kalorier er der i 100 g Sennepsblade?

100 g Sennepsblade indeholder 19 kcal, 2,3 g protein, 0,3 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Sennepsblade?

50 g Sennepsblade indeholder 10 kcal, 1,1 g protein, 0,2 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Sennepsblade?

150 g Sennepsblade indeholder 29 kcal, 3,4 g protein, 0,5 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Sennepsblade?

200 g Sennepsblade indeholder 38 kcal, 4,5 g protein, 0,6 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Sennepsblade?

250 g Sennepsblade indeholder 48 kcal, 5,7 g protein, 0,8 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 6462 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet