Få styr på, hvad der er på din tallerken
Saltede frø og peanuts
Kalorier og næringsindhold
tørret, saltet, gennemsnit
630
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat18 g
Fedt50 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 630 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Kulhydrat 18 g 6%
- Fedt 50 g 64%
- Mættet fedt 8,3 g 41%
- Kostfibre 7,1 g 25%
- Sukkerarter 5,2 g —
- Natrium 537 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1,1 µg 0%
- C-vitamin 0,22 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,8 mg 12%
- K-vitamin 11 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Pantothensyre (B5) 0,83 mg 17%
- B6-vitamin 0,46 mg 27%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 80,1 mg 6%
- Jern 2,4 mg 14%
- Magnesium 194 mg 46%
- Fosfor 355 mg 28%
- Kalium 572 mg 12%
- Zink 3,8 mg 35%
- Kobber 1,2 mg 128%
- Mangan 1,3 mg 55%
- Selen 3,8 µg 7%
- Jod 5,9 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 630 | 20 g | 18 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 315 | 10 g | 8,8 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 945 | 31 g | 26 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1260 | 41 g | 35 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1575 | 51 g | 44 g | 125 g |
Lignende madvarer
- Usaltede frø og peanutstørret, usaltet, gennemsnit632 kcal / 100 g
- Blanding af salte nødder og tørret frugt583 kcal / 100 g
- Kernels nuts unsalted618 kcal / 100 g
- Blanding af salte nødder og rosiner561 kcal / 100 g
- Jordnødderristede, saltede635 kcal / 100 g
- Solsikkefrøgrillet, saltet626 kcal / 100 g
- Nøddeblandingristet, saltet637 kcal / 100 g
- Mixed salted609 kcal / 100 g
- Saltede ristede jordnødderristede, saltede631 kcal / 100 g
- Peanut salted598 kcal / 100 g
Spørgsmål om Saltede frø og peanuts
Hvor mange kalorier er der i 100 g Saltede frø og peanuts?
100 g Saltede frø og peanuts indeholder 630 kcal, 20 g protein, 18 g kulhydrat og 50 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Saltede frø og peanuts?
50 g Saltede frø og peanuts indeholder 315 kcal, 10 g protein, 8,8 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Saltede frø og peanuts?
150 g Saltede frø og peanuts indeholder 945 kcal, 31 g protein, 26 g kulhydrat og 75 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Saltede frø og peanuts?
200 g Saltede frø og peanuts indeholder 1260 kcal, 41 g protein, 35 g kulhydrat og 100 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Saltede frø og peanuts?
250 g Saltede frø og peanuts indeholder 1575 kcal, 51 g protein, 44 g kulhydrat og 125 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 15065 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
