Få styr på, hvad der er på din tallerken

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand

Kalorier og næringsindhold

261
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat0 g
Fedt21 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 261 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 21 g 27%
  • Mættet fedt 4,1 g 21%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 46 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 50 µg 6%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 24 µg 120%
  • E-vitamin 3,8 mg 25%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 9,2 mg 57%
  • B6-vitamin 0,66 mg 39%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • B12-vitamin 2 µg 83%

Mineraler

  • Calcium 8 mg 1%
  • Jern 0,18 mg 1%
  • Fosfor 230 mg 18%
  • Kalium 350 mg 7%
  • Zink 0,32 mg 3%
  • Selen 13 µg 24%
  • Jod 2,7 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g26118 g0 g21 g
50 g50 g1319,1 g0 g11 g
150 g150 g39227 g0 g32 g
200 g200 g52236 g0 g42 g
250 g250 g65346 g0 g53 g

Spørgsmål om Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand

Hvor mange kalorier er der i 100 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?

100 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand indeholder 261 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?

50 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand indeholder 131 kcal, 9,1 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?

150 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand indeholder 392 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?

200 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand indeholder 522 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 42 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?

250 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand indeholder 653 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 53 g fedt.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) K1017 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet