Få styr på, hvad der er på din tallerken

Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing

Kalorier og næringsindhold

84
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,1 g
Kulhydrat8,5 g
Fedt2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 84 kcal —
  • Protein 7,1 g 14%
  • Kulhydrat 8,5 g 3%
  • Fedt 2 g 3%
  • Mættet fedt 0,4 g 2%
  • Kostfibre 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 1,6 g —
  • Natrium 249 mg 11%
  • Kolesterol 37,9 mg 13%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 20 µg 2%
  • C-vitamin 6,5 mg 7%
  • D-vitamin 4,6 µg 23%
  • E-vitamin 0,67 mg 4%
  • K-vitamin 6,2 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • B6-vitamin 0,28 mg 16%
  • Folat (B9) 17,7 µg 4%
  • B12-vitamin 2,8 µg 115%

Mineraler

  • Calcium 28,9 mg 2%
  • Jern 0,61 mg 3%
  • Magnesium 21,9 mg 5%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Kalium 328 mg 7%
  • Zink 0,67 mg 6%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 10,5 µg 19%
  • Jod 11,1 µg 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g847,1 g8,5 g2 g
50 g50 g423,6 g4,3 g1 g
150 g150 g12611 g13 g2,9 g
200 g200 g16814 g17 g3,9 g
250 g250 g21018 g21 g4,9 g

Spørgsmål om Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing

Hvor mange kalorier er der i 100 g Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing?

100 g Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing indeholder 84 kcal, 7,1 g protein, 8,5 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing?

50 g Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing indeholder 42 kcal, 3,6 g protein, 4,3 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing?

150 g Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing indeholder 126 kcal, 11 g protein, 13 g kulhydrat og 2,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing?

200 g Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing indeholder 168 kcal, 14 g protein, 17 g kulhydrat og 3,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing?

250 g Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing indeholder 210 kcal, 18 g protein, 21 g kulhydrat og 4,9 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 8093 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet