Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rugbrød, soft, uden fedtrige frø, uden kerner, industrifremstillet
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 209 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Kulhydrat 40 g 15%
- Fedt 1,4 g 2%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 7,3 g 26%
- Sukkerarter 4,9 g —
- Natrium 471 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,65 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,78 mg 5%
- Pantothensyre (B5) 0,2 mg 4%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 4,1 µg 14%
- Folat (B9) 26,1 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 14,6 mg 3%
Mineraler
- Calcium 25,3 mg 2%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 41,2 mg 10%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Mangan 1,2 mg 51%
- Selen 1,1 µg 2%
- Jod 26,6 µg 18%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 5,4 g | 40 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 2,7 g | 20 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 313 | 8 g | 60 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 417 | 11 g | 80 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 521 | 13 g | 100 g | 3,6 g |
Lignende madvarer
- Rugbrød med sigtet mel og fedtrige frø industrifremstillet229 kcal / 100 g
- Rugbrød fuldkorn industrifremstillet198 kcal / 100 g
- Bondebrød med fedtrige frø industrifremstillet238 kcal / 100 g
- Bondebrød industrifremstillet215 kcal / 100 g
- Hvedebrød med fedtrige frø store industrifremstillet270 kcal / 100 g
- Hvedebrød sandwich/toastbrød med fedtrige frø industrifremstillet274 kcal / 100 g
- Flûte med fedtrige frø industrifremstillet273 kcal / 100 g
- Usødet sigtet rugbrødkostfibre ca. 3,5 %261 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye low-sodium242 kcal / 100 g
- Rye bread with sour dough210 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rugbrød, soft, uden fedtrige frø, uden kerner, industrifremstillet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rugbrød, soft, uden fedtrige frø, uden kerner, industrifremstillet?
100 g Rugbrød, soft, uden fedtrige frø, uden kerner, industrifremstillet indeholder 209 kcal, 5,4 g protein, 40 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rugbrød, soft, uden fedtrige frø, uden kerner, industrifremstillet?
50 g Rugbrød, soft, uden fedtrige frø, uden kerner, industrifremstillet indeholder 104 kcal, 2,7 g protein, 20 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rugbrød, soft, uden fedtrige frø, uden kerner, industrifremstillet?
150 g Rugbrød, soft, uden fedtrige frø, uden kerner, industrifremstillet indeholder 313 kcal, 8 g protein, 60 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Rugbrød, soft, uden fedtrige frø, uden kerner, industrifremstillet?
200 g Rugbrød, soft, uden fedtrige frø, uden kerner, industrifremstillet indeholder 417 kcal, 11 g protein, 80 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Rugbrød, soft, uden fedtrige frø, uden kerner, industrifremstillet?
250 g Rugbrød, soft, uden fedtrige frø, uden kerner, industrifremstillet indeholder 521 kcal, 13 g protein, 100 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 1420 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
