Få styr på, hvad der er på din tallerken

Root patee, carrot, swede, potato

Kalorier og næringsindhold

130
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,1 g
Kulhydrat8,4 g
Fedt8,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 130 kcal —
  • Protein 4,1 g 8%
  • Kulhydrat 8,4 g 3%
  • Fedt 8,6 g 11%
  • Mættet fedt 4,5 g 22%
  • Kostfibre 1,3 g 5%
  • Sukkerarter 4,8 g —
  • Natrium 349 mg 15%
  • Kolesterol 87,9 mg 29%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 254 µg 28%
  • C-vitamin 11,6 mg 13%
  • D-vitamin 0,64 µg 3%
  • E-vitamin 0,8 mg 5%
  • K-vitamin 23,2 µg 19%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,69 mg 4%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 36,9 µg 9%
  • B12-vitamin 0,49 µg 20%

Mineraler

  • Calcium 52,1 mg 4%
  • Jern 0,82 mg 5%
  • Magnesium 19,7 mg 5%
  • Fosfor 88,1 mg 7%
  • Kalium 308 mg 7%
  • Zink 0,62 mg 6%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Selen 7,7 µg 14%
  • Jod 31,1 µg 21%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1304,1 g8,4 g8,6 g
50 g50 g652 g4,2 g4,3 g
150 g150 g1956,1 g13 g13 g
200 g200 g2608,1 g17 g17 g
250 g250 g32510 g21 g22 g

Spørgsmål om Root patee, carrot, swede, potato

Hvor mange kalorier er der i 100 g Root patee, carrot, swede, potato?

100 g Root patee, carrot, swede, potato indeholder 130 kcal, 4,1 g protein, 8,4 g kulhydrat og 8,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Root patee, carrot, swede, potato?

50 g Root patee, carrot, swede, potato indeholder 65 kcal, 2 g protein, 4,2 g kulhydrat og 4,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Root patee, carrot, swede, potato?

150 g Root patee, carrot, swede, potato indeholder 195 kcal, 6,1 g protein, 13 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Root patee, carrot, swede, potato?

200 g Root patee, carrot, swede, potato indeholder 260 kcal, 8,1 g protein, 17 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Root patee, carrot, swede, potato?

250 g Root patee, carrot, swede, potato indeholder 325 kcal, 10 g protein, 21 g kulhydrat og 22 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 3355 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet