Få styr på, hvad der er på din tallerken

Rokkefilet

Kalorier og næringsindhold

ferskvand, ovnstegt, uden olie, med salt

kalorierkcal pr. 100 g

Protein22 g

Kulhydrat0,4 g

Fedt0,7 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	97	22 g	0,4 g	0,7 g
50 g	50 g	49	11 g	0,2 g	0,3 g
150 g	150 g	146	34 g	0,6 g	1 g
200 g	200 g	194	45 g	0,8 g	1,3 g
250 g	250 g	243	56 g	1,1 g	1,7 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Rokkefilet?

100 g Rokkefilet indeholder 97 kcal, 22 g protein, 0,4 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Rokkefilet?

50 g Rokkefilet indeholder 49 kcal, 11 g protein, 0,2 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Rokkefilet?

150 g Rokkefilet indeholder 146 kcal, 34 g protein, 0,6 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Rokkefilet?

200 g Rokkefilet indeholder 194 kcal, 45 g protein, 0,8 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Rokkefilet?

250 g Rokkefilet indeholder 243 kcal, 56 g protein, 1,1 g kulhydrat og 1,7 g fedt.

Kilde: tbca BRC0497E · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet