Få styr på, hvad der er på din tallerken

Skatefilet

Kalorier og næringsindhold

ferskvand, kogt, med soiaolie, med salt

119

kalorierkcal pr. 100 g

Protein20 g

Kulhydrat0,4 g

Fedt4,2 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	119	20 g	0,4 g	4,2 g
50 g	50 g	60	10 g	0,2 g	2,1 g
150 g	150 g	179	30 g	0,6 g	6,2 g
200 g	200 g	238	40 g	0,8 g	8,3 g
250 g	250 g	298	50 g	1 g	10 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Skatefilet?

100 g Skatefilet indeholder 119 kcal, 20 g protein, 0,4 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Skatefilet?

50 g Skatefilet indeholder 60 kcal, 10 g protein, 0,2 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Skatefilet?

150 g Skatefilet indeholder 179 kcal, 30 g protein, 0,6 g kulhydrat og 6,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Skatefilet?

200 g Skatefilet indeholder 238 kcal, 40 g protein, 0,8 g kulhydrat og 8,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Skatefilet?

250 g Skatefilet indeholder 298 kcal, 50 g protein, 1 g kulhydrat og 10 g fedt.

Kilde: tbca BRC0500E · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet