Få styr på, hvad der er på din tallerken
Risrokade med chokoladestykker
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 404 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Kulhydrat 71 g 26%
- Fedt 14 g 17%
- Mættet fedt 5,2 g 26%
- Kostfibre 2,2 g 8%
- Natrium 278 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,6 mg 46%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantothensyre (B5) 0 mg 0%
- B6-vitamin 0,71 mg 41%
- Folat (B9) 140 µg 35%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 21 mg 2%
- Jern 6,3 mg 35%
- Magnesium 48 mg 11%
- Fosfor 134 mg 11%
- Kalium 168 mg 4%
- Zink 0,86 mg 8%
- Kobber 0,31 mg 34%
- Mangan 1 mg 43%
- Selen 9,7 µg 18%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 5,1 g | 71 g | 14 g |
| 1 portion | 28 g | 113 | 1,4 g | 20 g | 3,8 g |
| 2 portioner | 56 g | 226 | 2,9 g | 40 g | 7,6 g |
| ½ portion | 14 g | 57 | 0,7 g | 9,9 g | 1,9 g |
| 3 portioner | 84 g | 339 | 4,3 g | 60 g | 11 g |
| 4 portioner | 112 g | 452 | 5,7 g | 79 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 2,6 g | 35 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 7,7 g | 106 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 10 g | 142 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 13 g | 177 g | 34 g |
Lignende madvarer
- Risrokade med mandler458 kcal / 100 g
- Mælkechokoladebar med puffed risslik, bar523 kcal / 100 g
- Ris- og hvedecerealiebar409 kcal / 100 g
- Blød granolabar med chokoladestykker397 kcal / 100 g
- Mueslibar med chokoladestykkermed chokoladestykker eller -overtræk395 kcal / 100 g
- Mælkechokoladebar med rismorgenmadslik, bar511 kcal / 100 g
- Chokoladekugler af puffede ris501 kcal / 100 g
- Fuldkornsrischipssnacks384 kcal / 100 g
Spørgsmål om Risrokade med chokoladestykker
Hvor mange kalorier er der i 100 g Risrokade med chokoladestykker?
100 g Risrokade med chokoladestykker indeholder 404 kcal, 5,1 g protein, 71 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28 g) Risrokade med chokoladestykker?
1 portion (28 g) Risrokade med chokoladestykker indeholder 113 kcal, 1,4 g protein, 20 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56 g) Risrokade med chokoladestykker?
2 portioner (56 g) Risrokade med chokoladestykker indeholder 226 kcal, 2,9 g protein, 40 g kulhydrat og 7,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14 g) Risrokade med chokoladestykker?
½ portion (14 g) Risrokade med chokoladestykker indeholder 57 kcal, 0,7 g protein, 9,9 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (84 g) Risrokade med chokoladestykker?
3 portioner (84 g) Risrokade med chokoladestykker indeholder 339 kcal, 4,3 g protein, 60 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (112 g) Risrokade med chokoladestykker?
4 portioner (112 g) Risrokade med chokoladestykker indeholder 452 kcal, 5,7 g protein, 79 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Risrokade med chokoladestykker?
50 g Risrokade med chokoladestykker indeholder 202 kcal, 2,6 g protein, 35 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Risrokade med chokoladestykker?
150 g Risrokade med chokoladestykker indeholder 606 kcal, 7,7 g protein, 106 g kulhydrat og 20 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 167951 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
