Få styr på, hvad der er på din tallerken

Risotto, asparagus risotto, white wine

Kalorier og næringsindhold

82
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,4 g
Kulhydrat9,8 g
Fedt2,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 82 kcal —
  • Protein 2,4 g 5%
  • Kulhydrat 9,8 g 4%
  • Fedt 2,6 g 3%
  • Mættet fedt 0,9 g 4%
  • Kostfibre 0,8 g 3%
  • Sukkerarter 0,8 g —
  • Natrium 239 mg 10%
  • Kolesterol 2,7 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 22,2 µg 2%
  • C-vitamin 2,4 mg 3%
  • D-vitamin 0,07 µg 0%
  • E-vitamin 0,58 mg 4%
  • K-vitamin 12,8 µg 11%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,46 mg 3%
  • B6-vitamin 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 36,4 µg 9%
  • B12-vitamin 0,05 µg 2%

Mineraler

  • Calcium 35,9 mg 3%
  • Jern 0,41 mg 2%
  • Magnesium 10,1 mg 2%
  • Fosfor 48,7 mg 4%
  • Kalium 101 mg 2%
  • Zink 0,46 mg 4%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 2,4 µg 4%
  • Jod 9,6 µg 6%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g822,4 g9,8 g2,6 g
50 g50 g411,2 g4,9 g1,3 g
150 g150 g1233,5 g15 g3,9 g
200 g200 g1644,7 g20 g5,2 g
250 g250 g2055,9 g25 g6,5 g

Spørgsmål om Risotto, asparagus risotto, white wine

Hvor mange kalorier er der i 100 g Risotto, asparagus risotto, white wine?

100 g Risotto, asparagus risotto, white wine indeholder 82 kcal, 2,4 g protein, 9,8 g kulhydrat og 2,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Risotto, asparagus risotto, white wine?

50 g Risotto, asparagus risotto, white wine indeholder 41 kcal, 1,2 g protein, 4,9 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Risotto, asparagus risotto, white wine?

150 g Risotto, asparagus risotto, white wine indeholder 123 kcal, 3,5 g protein, 15 g kulhydrat og 3,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Risotto, asparagus risotto, white wine?

200 g Risotto, asparagus risotto, white wine indeholder 164 kcal, 4,7 g protein, 20 g kulhydrat og 5,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Risotto, asparagus risotto, white wine?

250 g Risotto, asparagus risotto, white wine indeholder 205 kcal, 5,9 g protein, 25 g kulhydrat og 6,5 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 34512 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet