Få styr på, hvad der er på din tallerken
Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 261 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Kulhydrat 42 g 15%
- Fedt 4,9 g 6%
- Mættet fedt 1 g 5%
- Kostfibre 6,7 g 24%
- Sukkerarter 3,1 g —
- Natrium 320 mg 14%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,54 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- B6-vitamin 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 24 mg 2%
- Jern 2,4 mg 13%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 1,3 mg 11%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 6,9 µg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 8,3 g | 42 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,1 g | 21 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 12 g | 64 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 17 g | 85 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 21 g | 106 g | 12 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant
Hvor mange kalorier er der i 100 g Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant?
100 g Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant indeholder 261 kcal, 8,3 g protein, 42 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant?
50 g Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant indeholder 131 kcal, 4,1 g protein, 21 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant?
150 g Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant indeholder 392 kcal, 12 g protein, 64 g kulhydrat og 7,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant?
200 g Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant indeholder 522 kcal, 17 g protein, 85 g kulhydrat og 9,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant?
250 g Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant indeholder 653 kcal, 21 g protein, 106 g kulhydrat og 12 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) A1123 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
