Få styr på, hvad der er på din tallerken

Quaker Oatmeal To Go granolabar

Kalorier og næringsindhold

alle smagsvarianter

389
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,7 g
Kulhydrat71 g
Fedt6,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 389 kcal —
  • Protein 6,7 g 13%
  • Kulhydrat 71 g 26%
  • Fedt 6,7 g 9%
  • Mættet fedt 1,3 g 6%
  • Kostfibre 4,6 g 16%
  • Sukkerarter 32 g —
  • Natrium 367 mg 16%
  • Kolesterol 36 mg 12%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 236 µg 26%
  • C-vitamin 0,9 mg 1%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 2,3 mg 15%
  • K-vitamin 6,9 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,5 mg 42%
  • Riboflavin (B2) 0,57 mg 44%
  • Niacin (B3) 6,7 mg 42%
  • Pantothensyre (B5) 0,63 mg 13%
  • B6-vitamin 0,67 mg 39%
  • Folat (B9) 75 µg 19%
  • B12-vitamin 0,08 µg 3%
  • Kolin 47,3 mg 9%

Mineraler

  • Calcium 333 mg 26%
  • Jern 6 mg 33%
  • Magnesium 69 mg 16%
  • Fosfor 167 mg 13%
  • Kalium 238 mg 5%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Kobber 0,17 mg 19%
  • Mangan 1,5 mg 67%
  • Selen 16 µg 29%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g3896,7 g71 g6,7 g
1 portion60 g2334 g43 g4 g
2 portioner120 g4678 g85 g8 g
½ portion30 g1172 g21 g2 g
3 portioner180 g70012 g128 g12 g
4 portioner240 g93416 g170 g16 g
50 g50 g1953,3 g35 g3,3 g
150 g150 g58410 g106 g10 g
200 g200 g77813 g142 g13 g
250 g250 g97317 g177 g17 g

Spørgsmål om Quaker Oatmeal To Go granolabar

Hvor mange kalorier er der i 100 g Quaker Oatmeal To Go granolabar?

100 g Quaker Oatmeal To Go granolabar indeholder 389 kcal, 6,7 g protein, 71 g kulhydrat og 6,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (60 g) Quaker Oatmeal To Go granolabar?

1 portion (60 g) Quaker Oatmeal To Go granolabar indeholder 233 kcal, 4 g protein, 43 g kulhydrat og 4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (120 g) Quaker Oatmeal To Go granolabar?

2 portioner (120 g) Quaker Oatmeal To Go granolabar indeholder 467 kcal, 8 g protein, 85 g kulhydrat og 8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (30 g) Quaker Oatmeal To Go granolabar?

½ portion (30 g) Quaker Oatmeal To Go granolabar indeholder 117 kcal, 2 g protein, 21 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (180 g) Quaker Oatmeal To Go granolabar?

3 portioner (180 g) Quaker Oatmeal To Go granolabar indeholder 700 kcal, 12 g protein, 128 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (240 g) Quaker Oatmeal To Go granolabar?

4 portioner (240 g) Quaker Oatmeal To Go granolabar indeholder 934 kcal, 16 g protein, 170 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Quaker Oatmeal To Go granolabar?

50 g Quaker Oatmeal To Go granolabar indeholder 195 kcal, 3,3 g protein, 35 g kulhydrat og 3,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Quaker Oatmeal To Go granolabar?

150 g Quaker Oatmeal To Go granolabar indeholder 584 kcal, 10 g protein, 106 g kulhydrat og 10 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 174795 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet