Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kashi Golean chewy mixed flavors granola bar

Kalorier og næringsindhold

390
kalorierkcal pr. 100 g
Protein17 g
Kulhydrat56 g
Fedt7,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 390 kcal —
  • Protein 17 g 33%
  • Kulhydrat 56 g 20%
  • Fedt 7,7 g 10%
  • Mættet fedt 3,2 g 16%
  • Kostfibre 7,7 g 28%
  • Sukkerarter 42 g —
  • Natrium 321 mg 14%
  • Kolesterol 6 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 17 µg 2%
  • C-vitamin 0,4 mg 0%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0,81 mg 5%
  • K-vitamin 3,6 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,68 mg 4%
  • Pantothensyre (B5) 0,5 mg 10%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 39 µg 10%
  • B12-vitamin 0,16 µg 7%
  • Kolin 48,4 mg 9%

Mineraler

  • Calcium 103 mg 8%
  • Jern 1,6 mg 9%
  • Magnesium 321 mg 76%
  • Fosfor 255 mg 20%
  • Kalium 429 mg 9%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Kobber 0,38 mg 42%
  • Mangan 0,56 mg 24%
  • Selen 11,3 µg 21%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g39017 g56 g7,7 g
1 portion78 g30413 g44 g6 g
2 portioner156 g60826 g87 g12 g
½ portion39 g1526,5 g22 g3 g
3 portioner234 g91339 g130 g18 g
4 portioner312 g121752 g174 g24 g
50 g50 g1958,3 g28 g3,8 g
150 g150 g58525 g84 g12 g
200 g200 g78033 g111 g15 g
250 g250 g97542 g139 g19 g

Spørgsmål om Kashi Golean chewy mixed flavors granola bar

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kashi Golean chewy mixed flavors granola bar?

100 g Kashi Golean chewy mixed flavors granola bar indeholder 390 kcal, 17 g protein, 56 g kulhydrat og 7,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (78 g) Kashi Golean chewy mixed flavors granola bar?

1 portion (78 g) Kashi Golean chewy mixed flavors granola bar indeholder 304 kcal, 13 g protein, 44 g kulhydrat og 6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (156 g) Kashi Golean chewy mixed flavors granola bar?

2 portioner (156 g) Kashi Golean chewy mixed flavors granola bar indeholder 608 kcal, 26 g protein, 87 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (39 g) Kashi Golean chewy mixed flavors granola bar?

½ portion (39 g) Kashi Golean chewy mixed flavors granola bar indeholder 152 kcal, 6,5 g protein, 22 g kulhydrat og 3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (234 g) Kashi Golean chewy mixed flavors granola bar?

3 portioner (234 g) Kashi Golean chewy mixed flavors granola bar indeholder 913 kcal, 39 g protein, 130 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (312 g) Kashi Golean chewy mixed flavors granola bar?

4 portioner (312 g) Kashi Golean chewy mixed flavors granola bar indeholder 1217 kcal, 52 g protein, 174 g kulhydrat og 24 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kashi Golean chewy mixed flavors granola bar?

50 g Kashi Golean chewy mixed flavors granola bar indeholder 195 kcal, 8,3 g protein, 28 g kulhydrat og 3,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kashi Golean chewy mixed flavors granola bar?

150 g Kashi Golean chewy mixed flavors granola bar indeholder 585 kcal, 25 g protein, 84 g kulhydrat og 12 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 174793 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet