Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kashi Golean knasende myslibar med blandede smagsvarianter
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 393 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kulhydrat 54 g 20%
- Fedt 9,2 g 12%
- Mættet fedt 4,7 g 23%
- Kostfibre 5,9 g 21%
- Sukkerarter 27 g —
- Natrium 486 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 50 µg 6%
- C-vitamin 19,3 mg 21%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 10,3 mg 68%
- K-vitamin 1,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantothensyre (B5) 0,32 mg 6%
- B6-vitamin 1,1 mg 63%
- Folat (B9) 215 µg 54%
- B12-vitamin 3,2 µg 134%
- Kolin 43,8 mg 8%
Mineraler
- Calcium 434 mg 33%
- Jern 5,2 mg 29%
- Magnesium 86 mg 20%
- Fosfor 263 mg 21%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 4,8 mg 44%
- Kobber 0,79 mg 88%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Selen 6,1 µg 11%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 18 g | 54 g | 9,2 g |
| 1 portion | 47 g | 185 | 8,4 g | 25 g | 4,3 g |
| 2 portioner | 94 g | 369 | 17 g | 51 g | 8,7 g |
| ½ portion | 23,5 g | 92 | 4,2 g | 13 g | 2,2 g |
| 3 portioner | 141 g | 554 | 25 g | 76 g | 13 g |
| 4 portioner | 188 g | 739 | 34 g | 101 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 8,9 g | 27 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 27 g | 81 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 36 g | 107 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 45 g | 134 g | 23 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Kashi Golean knasende myslibar med blandede smagsvarianter
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kashi Golean knasende myslibar med blandede smagsvarianter?
100 g Kashi Golean knasende myslibar med blandede smagsvarianter indeholder 393 kcal, 18 g protein, 54 g kulhydrat og 9,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (47 g) Kashi Golean knasende myslibar med blandede smagsvarianter?
1 portion (47 g) Kashi Golean knasende myslibar med blandede smagsvarianter indeholder 185 kcal, 8,4 g protein, 25 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (94 g) Kashi Golean knasende myslibar med blandede smagsvarianter?
2 portioner (94 g) Kashi Golean knasende myslibar med blandede smagsvarianter indeholder 369 kcal, 17 g protein, 51 g kulhydrat og 8,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (23,5 g) Kashi Golean knasende myslibar med blandede smagsvarianter?
½ portion (23,5 g) Kashi Golean knasende myslibar med blandede smagsvarianter indeholder 92 kcal, 4,2 g protein, 13 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (141 g) Kashi Golean knasende myslibar med blandede smagsvarianter?
3 portioner (141 g) Kashi Golean knasende myslibar med blandede smagsvarianter indeholder 554 kcal, 25 g protein, 76 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (188 g) Kashi Golean knasende myslibar med blandede smagsvarianter?
4 portioner (188 g) Kashi Golean knasende myslibar med blandede smagsvarianter indeholder 739 kcal, 34 g protein, 101 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kashi Golean knasende myslibar med blandede smagsvarianter?
50 g Kashi Golean knasende myslibar med blandede smagsvarianter indeholder 197 kcal, 8,9 g protein, 27 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kashi Golean knasende myslibar med blandede smagsvarianter?
150 g Kashi Golean knasende myslibar med blandede smagsvarianter indeholder 590 kcal, 27 g protein, 81 g kulhydrat og 14 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173144 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
