Få styr på, hvad der er på din tallerken

Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms

Kalorier og næringsindhold

94
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,3 g
Kulhydrat11 g
Fedt3,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 94 kcal —
  • Protein 3,3 g 7%
  • Kulhydrat 11 g 4%
  • Fedt 3,6 g 5%
  • Mættet fedt 2 g 10%
  • Kostfibre 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 0,8 g —
  • Natrium 149 mg 6%
  • Kolesterol 12 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 26,7 µg 3%
  • C-vitamin 9,3 mg 10%
  • D-vitamin 0,28 µg 1%
  • E-vitamin 0,14 mg 1%
  • K-vitamin 4,1 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 20,4 µg 5%
  • B12-vitamin 0,09 µg 4%

Mineraler

  • Calcium 17,2 mg 1%
  • Jern 0,72 mg 4%
  • Magnesium 20,8 mg 5%
  • Fosfor 61,2 mg 5%
  • Kalium 423 mg 9%
  • Zink 0,33 mg 3%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 4,8 µg 9%
  • Jod 2,2 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g943,3 g11 g3,6 g
50 g50 g471,6 g5,6 g1,8 g
150 g150 g1414,9 g17 g5,4 g
200 g200 g1886,5 g22 g7,3 g
250 g250 g2358,2 g28 g9,1 g

Spørgsmål om Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms

Hvor mange kalorier er der i 100 g Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms?

100 g Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms indeholder 94 kcal, 3,3 g protein, 11 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms?

50 g Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms indeholder 47 kcal, 1,6 g protein, 5,6 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms?

150 g Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms indeholder 141 kcal, 4,9 g protein, 17 g kulhydrat og 5,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms?

200 g Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms indeholder 188 kcal, 6,5 g protein, 22 g kulhydrat og 7,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms?

250 g Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms indeholder 235 kcal, 8,2 g protein, 28 g kulhydrat og 9,1 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 33057 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet