Få styr på, hvad der er på din tallerken

Potato, baked, filled with ham and cream cheese

Kalorier og næringsindhold

92
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,3 g
Kulhydrat11 g
Fedt3,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 92 kcal —
  • Protein 3,3 g 7%
  • Kulhydrat 11 g 4%
  • Fedt 3,3 g 4%
  • Mættet fedt 2 g 10%
  • Kostfibre 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 1 g —
  • Natrium 154 mg 7%
  • Kolesterol 13,7 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 27,2 µg 3%
  • C-vitamin 9,4 mg 10%
  • D-vitamin 0,07 µg 0%
  • E-vitamin 0,14 mg 1%
  • K-vitamin 4,6 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 19,4 µg 5%
  • B12-vitamin 0,1 µg 4%

Mineraler

  • Calcium 20,2 mg 2%
  • Jern 0,58 mg 3%
  • Magnesium 20,2 mg 5%
  • Fosfor 59,8 mg 5%
  • Kalium 405 mg 9%
  • Zink 0,42 mg 4%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 1,9 µg 3%
  • Jod 2,5 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g923,3 g11 g3,3 g
50 g50 g461,7 g5,6 g1,7 g
150 g150 g1385 g17 g5 g
200 g200 g1846,7 g22 g6,6 g
250 g250 g2308,4 g28 g8,3 g

Spørgsmål om Potato, baked, filled with ham and cream cheese

Hvor mange kalorier er der i 100 g Potato, baked, filled with ham and cream cheese?

100 g Potato, baked, filled with ham and cream cheese indeholder 92 kcal, 3,3 g protein, 11 g kulhydrat og 3,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Potato, baked, filled with ham and cream cheese?

50 g Potato, baked, filled with ham and cream cheese indeholder 46 kcal, 1,7 g protein, 5,6 g kulhydrat og 1,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Potato, baked, filled with ham and cream cheese?

150 g Potato, baked, filled with ham and cream cheese indeholder 138 kcal, 5 g protein, 17 g kulhydrat og 5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Potato, baked, filled with ham and cream cheese?

200 g Potato, baked, filled with ham and cream cheese indeholder 184 kcal, 6,7 g protein, 22 g kulhydrat og 6,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Potato, baked, filled with ham and cream cheese?

250 g Potato, baked, filled with ham and cream cheese indeholder 230 kcal, 8,4 g protein, 28 g kulhydrat og 8,3 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 33056 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet