Få styr på, hvad der er på din tallerken

Porretærte

Kalorier og næringsindhold

forpakket

229
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,3 g
Kulhydrat21 g
Fedt13 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 229 kcal —
  • Protein 5,3 g 11%
  • Kulhydrat 21 g 8%
  • Fedt 13 g 17%
  • Mættet fedt 8 g 40%
  • Kostfibre 2,1 g 8%
  • Sukkerarter 2,3 g —
  • Natrium 381 mg 17%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 76,2 µg 8%
  • K-vitamin 14,6 µg 12%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,11 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,36 mg 7%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 87,1 µg 22%
  • B12-vitamin 0,45 µg 19%

Mineraler

  • Calcium 95 mg 7%
  • Jern 0,6 mg 3%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Kalium 130 mg 3%
  • Zink 0,66 mg 6%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,24 mg 10%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2295,3 g21 g13 g
50 g50 g1152,6 g11 g6,7 g
150 g150 g3447,9 g31 g20 g
200 g200 g45811 g42 g27 g
250 g250 g57313 g52 g33 g

Spørgsmål om Porretærte

Hvor mange kalorier er der i 100 g Porretærte?

100 g Porretærte indeholder 229 kcal, 5,3 g protein, 21 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Porretærte?

50 g Porretærte indeholder 115 kcal, 2,6 g protein, 11 g kulhydrat og 6,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Porretærte?

150 g Porretærte indeholder 344 kcal, 7,9 g protein, 31 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Porretærte?

200 g Porretærte indeholder 458 kcal, 11 g protein, 42 g kulhydrat og 27 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Porretærte?

250 g Porretærte indeholder 573 kcal, 13 g protein, 52 g kulhydrat og 33 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 25553 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet