Få styr på, hvad der er på din tallerken
Plum, flesh & skin, raw
Kalorier og næringsindhold
68
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,9 g
Kulhydrat14 g
Fedt0,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 68 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Kulhydrat 14 g 5%
- Fedt 0,6 g 1%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 1,7 g 6%
- Sukkerarter 14 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 70 µg 8%
- C-vitamin 3,2 mg 4%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,82 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 0,41 mg 2%
- Fosfor 20 mg 2%
- Kalium 191 mg 4%
- Zink 0,11 mg 1%
- Selen 0,22 µg 0%
- Jod 0,13 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 0,9 g | 14 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,4 g | 7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 1,3 g | 21 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 1,8 g | 28 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 2,2 g | 35 g | 1,4 g |
Lignende madvarer
- Plum 'royal star' flesh49 kcal / 100 g
- Plum48 kcal / 100 g
- Cherry flesh & skin65 kcal / 100 g
- Prune plum43 kcal / 100 g
- Blommefrugtkød og skind, udstenet, rå52 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Grape black flesh68 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
- Nectarine yellow flesh & skin46 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
Spørgsmål om Plum, flesh & skin, raw
Hvor mange kalorier er der i 100 g Plum, flesh & skin, raw?
100 g Plum, flesh & skin, raw indeholder 68 kcal, 0,9 g protein, 14 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Plum, flesh & skin, raw?
50 g Plum, flesh & skin, raw indeholder 34 kcal, 0,4 g protein, 7 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Plum, flesh & skin, raw?
150 g Plum, flesh & skin, raw indeholder 102 kcal, 1,3 g protein, 21 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Plum, flesh & skin, raw?
200 g Plum, flesh & skin, raw indeholder 136 kcal, 1,8 g protein, 28 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Plum, flesh & skin, raw?
250 g Plum, flesh & skin, raw indeholder 170 kcal, 2,2 g protein, 35 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) L155 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
