Få styr på, hvad der er på din tallerken

Pizza, ham and tuna pizza

Kalorier og næringsindhold

196
kalorierkcal pr. 100 g
Protein14 g
Kulhydrat17 g
Fedt7,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 196 kcal —
  • Protein 14 g 27%
  • Kulhydrat 17 g 6%
  • Fedt 7,8 g 10%
  • Mættet fedt 3,4 g 17%
  • Kostfibre 1 g 3%
  • Sukkerarter 1,5 g —
  • Natrium 405 mg 18%
  • Kolesterol 27,5 mg 9%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 40,7 µg 5%
  • C-vitamin 3,2 mg 4%
  • D-vitamin 0,31 µg 2%
  • E-vitamin 0,88 mg 6%
  • K-vitamin 5,8 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • B6-vitamin 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 26,1 µg 7%
  • B12-vitamin 1 µg 43%

Mineraler

  • Calcium 155 mg 12%
  • Jern 0,87 mg 5%
  • Magnesium 21,9 mg 5%
  • Fosfor 182 mg 15%
  • Kalium 207 mg 4%
  • Zink 1,4 mg 12%
  • Kobber 0,27 mg 30%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 13,7 µg 25%
  • Jod 21,1 µg 14%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g19614 g17 g7,8 g
50 g50 g986,8 g8,5 g3,9 g
150 g150 g29420 g25 g12 g
200 g200 g39227 g34 g16 g
250 g250 g49034 g42 g20 g

Spørgsmål om Pizza, ham and tuna pizza

Hvor mange kalorier er der i 100 g Pizza, ham and tuna pizza?

100 g Pizza, ham and tuna pizza indeholder 196 kcal, 14 g protein, 17 g kulhydrat og 7,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Pizza, ham and tuna pizza?

50 g Pizza, ham and tuna pizza indeholder 98 kcal, 6,8 g protein, 8,5 g kulhydrat og 3,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Pizza, ham and tuna pizza?

150 g Pizza, ham and tuna pizza indeholder 294 kcal, 20 g protein, 25 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Pizza, ham and tuna pizza?

200 g Pizza, ham and tuna pizza indeholder 392 kcal, 27 g protein, 34 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Pizza, ham and tuna pizza?

250 g Pizza, ham and tuna pizza indeholder 490 kcal, 34 g protein, 42 g kulhydrat og 20 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 34384 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet