Få styr på, hvad der er på din tallerken
Paneret kyllingelår
Kalorier og næringsindhold
hovedret, stegt, kun kød, skind og panering fjernet
178
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat0,2 g
Fedt9,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 178 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kulhydrat 0,2 g 0%
- Fedt 9,4 g 12%
- Mættet fedt 2,5 g 12%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 577 mg 25%
- Kolesterol 125 mg 42%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 12 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,37 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantothensyre (B5) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
- Kolin 117 mg 21%
Mineraler
- Calcium 24 mg 2%
- Jern 0,91 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 206 mg 16%
- Kalium 248 mg 5%
- Zink 1,9 mg 18%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 30,2 µg 55%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 23 g | 0,2 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 12 g | 0,1 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 35 g | 0,4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 46 g | 0,5 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 58 g | 0,6 g | 24 g |
Lignende madvarer
- Paneret kyllingeunderlårhovedret, stegt, kun kød, skind og panering fjernet172 kcal / 100 g
- Stegt kyllingelår uden skind og paneringfastfood, stegt kylling, lår, kun kød, skind og panering fjernet178 kcal / 100 g
- Paneret kyllingebrysthovedret, stegt, kun kød, skind og panering fjernet153 kcal / 100 g
- Stegt kyllingelårfastfood, stegt kylling, lår, kød og skind og panering274 kcal / 100 g
- KFC extra crispy kyllingelårkun kød, skind og panering fjernet179 kcal / 100 g
- Popeyes mildt friteret kyllingelår uden skindkun kød, skind og panering fjernet188 kcal / 100 g
- KFC original recipe kyllingelårsteegt, kun kød, skind og panering fjernet175 kcal / 100 g
- Kyllingelårslagtekylling eller kylling til stegning, kød og skind, rå221 kcal / 100 g
- Kyllingelårkødbroiler, kød, rå121 kcal / 100 g
- Kyllingelår med skindbroiler, kød og skind, vendt i mel, friturestegt254 kcal / 100 g
Spørgsmål om Paneret kyllingelår
Hvor mange kalorier er der i 100 g Paneret kyllingelår?
100 g Paneret kyllingelår indeholder 178 kcal, 23 g protein, 0,2 g kulhydrat og 9,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Paneret kyllingelår?
50 g Paneret kyllingelår indeholder 89 kcal, 12 g protein, 0,1 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Paneret kyllingelår?
150 g Paneret kyllingelår indeholder 267 kcal, 35 g protein, 0,4 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Paneret kyllingelår?
200 g Paneret kyllingelår indeholder 356 kcal, 46 g protein, 0,5 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Paneret kyllingelår?
250 g Paneret kyllingelår indeholder 445 kcal, 58 g protein, 0,6 g kulhydrat og 24 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6802 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
