Få styr på, hvad der er på din tallerken

Ox, offal, kidney, simmered

Kalorier og næringsindhold

158
kalorierkcal pr. 100 g
Protein27 g
Kulhydrat0 g
Fedt5,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 158 kcal —
  • Protein 27 g 55%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 5,3 g 7%
  • Mættet fedt 1,2 g 6%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 123 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 104 µg 12%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,83 µg 4%
  • E-vitamin 1,5 mg 10%
  • Thiamin (B1) 0,4 mg 33%
  • Riboflavin (B2) 2,9 mg 223%
  • Niacin (B3) 9,9 mg 62%
  • B6-vitamin 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 220 µg 55%
  • B12-vitamin 21 µg 875%

Mineraler

  • Calcium 14 mg 1%
  • Jern 5,7 mg 32%
  • Fosfor 338 mg 27%
  • Kalium 144 mg 3%
  • Zink 2,6 mg 24%
  • Selen 110 µg 200%
  • Jod 6,7 µg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g15827 g0 g5,3 g
50 g50 g7914 g0 g2,6 g
150 g150 g23741 g0 g7,9 g
200 g200 g31655 g0 g11 g
250 g250 g39568 g0 g13 g

Spørgsmål om Ox, offal, kidney, simmered

Hvor mange kalorier er der i 100 g Ox, offal, kidney, simmered?

100 g Ox, offal, kidney, simmered indeholder 158 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 5,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Ox, offal, kidney, simmered?

50 g Ox, offal, kidney, simmered indeholder 79 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 2,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Ox, offal, kidney, simmered?

150 g Ox, offal, kidney, simmered indeholder 237 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 7,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Ox, offal, kidney, simmered?

200 g Ox, offal, kidney, simmered indeholder 316 kcal, 55 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Ox, offal, kidney, simmered?

250 g Ox, offal, kidney, simmered indeholder 395 kcal, 68 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1087 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet