Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk

Kalorier og næringsindhold

139
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,3 g
Kulhydrat15 g
Fedt5,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 139 kcal —
  • Protein 6,3 g 13%
  • Kulhydrat 15 g 6%
  • Fedt 5,7 g 7%
  • Mættet fedt 1,8 g 9%
  • Kostfibre 0,5 g 2%
  • Sukkerarter 6 g —
  • Natrium 220 mg 10%
  • Kolesterol 79,2 mg 26%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 66,5 µg 7%
  • C-vitamin 0,55 mg 1%
  • D-vitamin 1,3 µg 7%
  • E-vitamin 0,88 mg 6%
  • K-vitamin 3,1 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 0,21 mg 1%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 16,5 µg 4%
  • B12-vitamin 0,69 µg 29%

Mineraler

  • Calcium 103 mg 8%
  • Jern 0,52 mg 3%
  • Magnesium 14,6 mg 3%
  • Fosfor 125 mg 10%
  • Kalium 158 mg 3%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Kobber 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 10 µg 18%
  • Jod 30,5 µg 20%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1396,3 g15 g5,7 g
50 g50 g703,1 g7,7 g2,8 g
150 g150 g2099,4 g23 g8,5 g
200 g200 g27813 g31 g11 g
250 g250 g34816 g38 g14 g

Spørgsmål om Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk?

100 g Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk indeholder 139 kcal, 6,3 g protein, 15 g kulhydrat og 5,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk?

50 g Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk indeholder 70 kcal, 3,1 g protein, 7,7 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk?

150 g Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk indeholder 209 kcal, 9,4 g protein, 23 g kulhydrat og 8,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk?

200 g Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk indeholder 278 kcal, 13 g protein, 31 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk?

250 g Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk indeholder 348 kcal, 16 g protein, 38 g kulhydrat og 14 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 34564 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet