Få styr på, hvad der er på din tallerken
Osterafiole med marinara-sauce
Kalorier og næringsindhold
carrabba's italian grill
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 156 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Kulhydrat 16 g 6%
- Fedt 6 g 8%
- Mættet fedt 2,8 g 14%
- Kostfibre 1,4 g 5%
- Sukkerarter 4,2 g —
- Natrium 371 mg 16%
- Kolesterol 30 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 58 µg 6%
- E-vitamin 0,49 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantothensyre (B5) 0,46 mg 9%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamin 0,4 µg 17%
Mineraler
- Calcium 135 mg 10%
- Jern 0,52 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalium 195 mg 4%
- Zink 0,81 mg 7%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 22 µg 40%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 8 g | 16 g | 6 g |
| 1 portion | 365 g | 569 | 29 g | 59 g | 22 g |
| 2 portioner | 730 g | 1139 | 58 g | 118 g | 44 g |
| ½ portion | 182,5 g | 285 | 15 g | 30 g | 11 g |
| 3 portioner | 1095 g | 1708 | 87 g | 178 g | 66 g |
| 4 portioner | 1460 g | 2278 | 116 g | 237 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 4 g | 8,1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 12 g | 24 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 16 g | 32 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 20 g | 41 g | 15 g |
Lignende madvarer
- Ostefyldt ravioli med tomatsaucebabymad99 kcal / 100 g
- Ostiravioli med tomatsovsfrosset, ikke tilberedt, indeholder almindelige og lette retter111 kcal / 100 g
- Spaghetti med kødsaucecarrabba's italian grill122 kcal / 100 g
- Spaghetti med pomodorosaucecarrabba's italian grill104 kcal / 100 g
- Ravioli med ost og tomatsaucefrossen færet137 kcal / 100 g
Spørgsmål om Osterafiole med marinara-sauce
Hvor mange kalorier er der i 100 g Osterafiole med marinara-sauce?
100 g Osterafiole med marinara-sauce indeholder 156 kcal, 8 g protein, 16 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (365 g) Osterafiole med marinara-sauce?
1 portion (365 g) Osterafiole med marinara-sauce indeholder 569 kcal, 29 g protein, 59 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (730 g) Osterafiole med marinara-sauce?
2 portioner (730 g) Osterafiole med marinara-sauce indeholder 1139 kcal, 58 g protein, 118 g kulhydrat og 44 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (182,5 g) Osterafiole med marinara-sauce?
½ portion (182,5 g) Osterafiole med marinara-sauce indeholder 285 kcal, 15 g protein, 30 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (1095 g) Osterafiole med marinara-sauce?
3 portioner (1095 g) Osterafiole med marinara-sauce indeholder 1708 kcal, 87 g protein, 178 g kulhydrat og 66 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (1460 g) Osterafiole med marinara-sauce?
4 portioner (1460 g) Osterafiole med marinara-sauce indeholder 2278 kcal, 116 g protein, 237 g kulhydrat og 88 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Osterafiole med marinara-sauce?
50 g Osterafiole med marinara-sauce indeholder 78 kcal, 4 g protein, 8,1 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Osterafiole med marinara-sauce?
150 g Osterafiole med marinara-sauce indeholder 234 kcal, 12 g protein, 24 g kulhydrat og 9 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169036 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
