Få styr på, hvad der er på din tallerken

Onion stuffed with rice and pork beef mince

Kalorier og næringsindhold

135
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,2 g
Kulhydrat13 g
Fedt6,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 135 kcal —
  • Protein 5,2 g 10%
  • Kulhydrat 13 g 5%
  • Fedt 6,3 g 8%
  • Mættet fedt 2,2 g 11%
  • Kostfibre 1 g 3%
  • Sukkerarter 2,6 g —
  • Natrium 352 mg 15%
  • Kolesterol 14 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 9,2 µg 1%
  • C-vitamin 3,8 mg 4%
  • D-vitamin 0,14 µg 1%
  • E-vitamin 0,38 mg 3%
  • K-vitamin 2,5 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • B6-vitamin 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 7,6 µg 2%
  • B12-vitamin 0,21 µg 9%

Mineraler

  • Calcium 22,5 mg 2%
  • Jern 0,69 mg 4%
  • Magnesium 14,2 mg 3%
  • Fosfor 65,2 mg 5%
  • Kalium 183 mg 4%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 6,7 µg 12%
  • Jod 23,6 µg 16%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1355,2 g14 g6,3 g
50 g50 g682,6 g6,7 g3,2 g
150 g150 g2037,9 g20 g9,5 g
200 g200 g27011 g27 g13 g
250 g250 g33813 g34 g16 g

Spørgsmål om Onion stuffed with rice and pork beef mince

Hvor mange kalorier er der i 100 g Onion stuffed with rice and pork beef mince?

100 g Onion stuffed with rice and pork beef mince indeholder 135 kcal, 5,2 g protein, 14 g kulhydrat og 6,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Onion stuffed with rice and pork beef mince?

50 g Onion stuffed with rice and pork beef mince indeholder 68 kcal, 2,6 g protein, 6,7 g kulhydrat og 3,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Onion stuffed with rice and pork beef mince?

150 g Onion stuffed with rice and pork beef mince indeholder 203 kcal, 7,9 g protein, 20 g kulhydrat og 9,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Onion stuffed with rice and pork beef mince?

200 g Onion stuffed with rice and pork beef mince indeholder 270 kcal, 11 g protein, 27 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Onion stuffed with rice and pork beef mince?

250 g Onion stuffed with rice and pork beef mince indeholder 338 kcal, 13 g protein, 34 g kulhydrat og 16 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 7053 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet