Få styr på, hvad der er på din tallerken

Omelette, sausage omelette

Kalorier og næringsindhold

193
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat2,7 g
Fedt15 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 193 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Kulhydrat 2,7 g 1%
  • Fedt 15 g 19%
  • Mættet fedt 4,4 g 22%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0,5 g —
  • Natrium 557 mg 24%
  • Kolesterol 263 mg 88%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 180 µg 20%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 1,8 µg 9%
  • E-vitamin 2 mg 13%
  • K-vitamin 4,5 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 0,87 mg 5%
  • B6-vitamin 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 42 µg 10%
  • B12-vitamin 1,7 µg 69%

Mineraler

  • Calcium 47,7 mg 4%
  • Jern 1,4 mg 8%
  • Magnesium 14,4 mg 3%
  • Fosfor 182 mg 15%
  • Kalium 152 mg 3%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 26 µg 47%
  • Jod 46,7 µg 31%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g19312 g2,7 g15 g
50 g50 g976 g1,4 g7,5 g
150 g150 g29018 g4,1 g23 g
200 g200 g38624 g5,5 g30 g
250 g250 g48330 g6,9 g38 g

Spørgsmål om Omelette, sausage omelette

Hvor mange kalorier er der i 100 g Omelette, sausage omelette?

100 g Omelette, sausage omelette indeholder 193 kcal, 12 g protein, 2,7 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Omelette, sausage omelette?

50 g Omelette, sausage omelette indeholder 97 kcal, 6 g protein, 1,4 g kulhydrat og 7,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Omelette, sausage omelette?

150 g Omelette, sausage omelette indeholder 290 kcal, 18 g protein, 4,1 g kulhydrat og 23 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Omelette, sausage omelette?

200 g Omelette, sausage omelette indeholder 386 kcal, 24 g protein, 5,5 g kulhydrat og 30 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Omelette, sausage omelette?

250 g Omelette, sausage omelette indeholder 483 kcal, 30 g protein, 6,9 g kulhydrat og 38 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 7624 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet