Få styr på, hvad der er på din tallerken

Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion

Kalorier og næringsindhold

151
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,9 g
Kulhydrat6,1 g
Fedt10 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 151 kcal —
  • Protein 8,9 g 18%
  • Kulhydrat 6,1 g 2%
  • Fedt 10 g 13%
  • Mættet fedt 3 g 15%
  • Kostfibre 0,5 g 2%
  • Sukkerarter 1 g —
  • Natrium 384 mg 17%
  • Kolesterol 181 mg 60%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 124 µg 14%
  • C-vitamin 3 mg 3%
  • D-vitamin 1,2 µg 6%
  • E-vitamin 1,4 mg 9%
  • K-vitamin 3,4 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 0,76 mg 5%
  • B6-vitamin 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 35,4 µg 9%
  • B12-vitamin 1,1 µg 48%

Mineraler

  • Calcium 38 mg 3%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 16,8 mg 4%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Kalium 246 mg 5%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kobber 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 18,1 µg 33%
  • Jod 32,5 µg 22%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1518,9 g6,1 g10 g
50 g50 g764,4 g3 g5,2 g
150 g150 g22713 g9,1 g16 g
200 g200 g30218 g12 g21 g
250 g250 g37822 g15 g26 g

Spørgsmål om Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion

Hvor mange kalorier er der i 100 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion?

100 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion indeholder 151 kcal, 8,9 g protein, 6,1 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion?

50 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion indeholder 76 kcal, 4,4 g protein, 3 g kulhydrat og 5,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion?

150 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion indeholder 227 kcal, 13 g protein, 9,1 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion?

200 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion indeholder 302 kcal, 18 g protein, 12 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion?

250 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion indeholder 378 kcal, 22 g protein, 15 g kulhydrat og 26 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 7623 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet