Få styr på, hvad der er på din tallerken

Okra

Kalorier og næringsindhold

kogt, afdryppet, uden olie, usaltet

kalorierkcal pr. 100 g

Protein1,3 g

Kulhydrat1,9 g

Fedt0,1 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	20	1,3 g	1,9 g	0,1 g
50 g	50 g	10	0,7 g	1 g	0,1 g
150 g	150 g	30	2 g	2,9 g	0,2 g
200 g	200 g	40	2,6 g	3,9 g	0,2 g
250 g	250 g	50	3,3 g	4,9 g	0,3 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Okra?

100 g Okra indeholder 20 kcal, 1,3 g protein, 1,9 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Okra?

50 g Okra indeholder 10 kcal, 0,7 g protein, 1 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Okra?

150 g Okra indeholder 30 kcal, 2 g protein, 2,9 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Okra?

200 g Okra indeholder 40 kcal, 2,6 g protein, 3,9 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Okra?

250 g Okra indeholder 50 kcal, 3,3 g protein, 4,9 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Kilde: tbca BRC0055B · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet