Få styr på, hvad der er på din tallerken

Okra

Kalorier og næringsindhold

paneret, uden salt

177

kalorierkcal pr. 100 g

Protein5,2 g

Kulhydrat17 g

Fedt9 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	177	5,2 g	17 g	9 g
50 g	50 g	89	2,6 g	8,3 g	4,5 g
150 g	150 g	266	7,8 g	25 g	14 g
200 g	200 g	354	10 g	33 g	18 g
250 g	250 g	443	13 g	41 g	23 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Okra?

100 g Okra indeholder 177 kcal, 5,2 g protein, 17 g kulhydrat og 9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Okra?

50 g Okra indeholder 89 kcal, 2,6 g protein, 8,3 g kulhydrat og 4,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Okra?

150 g Okra indeholder 266 kcal, 7,8 g protein, 25 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Okra?

200 g Okra indeholder 354 kcal, 10 g protein, 33 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Okra?

250 g Okra indeholder 443 kcal, 13 g protein, 41 g kulhydrat og 23 g fedt.

Kilde: tbca BRC1135B · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet