Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okra
Kalorier og næringsindhold
hele, på dåse, faste bestanddele og væske, udtaget på øen Martinique
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kostfibre 2,8 g 10%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIMineraler
- Mangan 0,17 mg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | – | – |
| 50 g | 50 g | – | – | – | – |
| 150 g | 150 g | – | – | – | – |
| 200 g | 200 g | – | – | – | – |
| 250 g | 250 g | – | – | – | – |
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20820 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
