Få styr på, hvad der er på din tallerken

Navajo tortilla

Kalorier og næringsindhold

inkluderer almindelig og fra lammemad

237
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,3 g
Kulhydrat48 g
Fedt1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 237 kcal —
  • Protein 7,3 g 15%
  • Kulhydrat 48 g 17%
  • Fedt 1 g 1%
  • Mættet fedt 0,3 g 1%
  • Kostfibre 2,4 g 9%
  • Sukkerarter 2,8 g —
  • Natrium 482 mg 21%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • E-vitamin 0,19 mg 1%
  • K-vitamin 0,4 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,37 mg 31%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 4,1 mg 26%
  • Pantothensyre (B5) 0,17 mg 3%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 98 µg 25%

Mineraler

  • Calcium 70 mg 5%
  • Jern 3,8 mg 21%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 146 mg 12%
  • Kalium 105 mg 2%
  • Zink 0,32 mg 3%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Selen 16,6 µg 30%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2377,3 g48 g1 g
1 portion197 g46714 g94 g1,9 g
2 portioner394 g93429 g187 g3,7 g
½ portion98,5 g2337,2 g47 g0,9 g
3 portioner591 g140143 g281 g5,6 g
4 portioner788 g186857 g375 g7,5 g
50 g50 g1193,6 g24 g0,5 g
150 g150 g35611 g71 g1,4 g
200 g200 g47415 g95 g1,9 g
250 g250 g59318 g119 g2,4 g

Spørgsmål om Navajo tortilla

Hvor mange kalorier er der i 100 g Navajo tortilla?

100 g Navajo tortilla indeholder 237 kcal, 7,3 g protein, 48 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (197 g) Navajo tortilla?

1 portion (197 g) Navajo tortilla indeholder 467 kcal, 14 g protein, 94 g kulhydrat og 1,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (394 g) Navajo tortilla?

2 portioner (394 g) Navajo tortilla indeholder 934 kcal, 29 g protein, 187 g kulhydrat og 3,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (98,5 g) Navajo tortilla?

½ portion (98,5 g) Navajo tortilla indeholder 233 kcal, 7,2 g protein, 47 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (591 g) Navajo tortilla?

3 portioner (591 g) Navajo tortilla indeholder 1401 kcal, 43 g protein, 281 g kulhydrat og 5,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (788 g) Navajo tortilla?

4 portioner (788 g) Navajo tortilla indeholder 1868 kcal, 57 g protein, 375 g kulhydrat og 7,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Navajo tortilla?

50 g Navajo tortilla indeholder 119 kcal, 3,6 g protein, 24 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Navajo tortilla?

150 g Navajo tortilla indeholder 356 kcal, 11 g protein, 71 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 168041 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet