Få styr på, hvad der er på din tallerken
Mushroom, Portobello, whole, raw
Kalorier og næringsindhold
17
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,2 g
Kulhydrat0,7 g
Fedt0,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 17 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Kulhydrat 0,7 g 0%
- Fedt 0,3 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 1,6 g 6%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,3 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,22 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,55 mg 42%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 1 mg 0%
- Jern 0,19 mg 1%
- Fosfor 105 mg 8%
- Kalium 370 mg 8%
- Zink 0,4 mg 4%
- Selen 20 µg 36%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 2,2 g | 0,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1,1 g | 0,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 3,2 g | 1,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 4,3 g | 1,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 5,4 g | 1,8 g | 0,8 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Mushroom, Portobello, whole, raw
Hvor mange kalorier er der i 100 g Mushroom, Portobello, whole, raw?
100 g Mushroom, Portobello, whole, raw indeholder 17 kcal, 2,2 g protein, 0,7 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Mushroom, Portobello, whole, raw?
50 g Mushroom, Portobello, whole, raw indeholder 9 kcal, 1,1 g protein, 0,4 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Mushroom, Portobello, whole, raw?
150 g Mushroom, Portobello, whole, raw indeholder 26 kcal, 3,2 g protein, 1,1 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Mushroom, Portobello, whole, raw?
200 g Mushroom, Portobello, whole, raw indeholder 34 kcal, 4,3 g protein, 1,4 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Mushroom, Portobello, whole, raw?
250 g Mushroom, Portobello, whole, raw indeholder 43 kcal, 5,4 g protein, 1,8 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) X1089 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
