Få styr på, hvad der er på din tallerken
Moringabælg
Kalorier og næringsindhold
rå
Protein2,1 g
Kulhydrat5,3 g
Fedt0,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Protein 2,1 g 4%
- Kulhydrat 5,3 g 2%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 3,2 g 11%
- Natrium 42 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 141 mg 157%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 0,62 mg 4%
- Pantothensyre (B5) 0,79 mg 16%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 30 mg 2%
- Jern 0,36 mg 2%
- Magnesium 45 mg 11%
- Fosfor 50 mg 4%
- Kalium 461 mg 10%
- Zink 0,45 mg 4%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,26 mg 11%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 2,1 g | 5,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | – | 1,1 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | – | 3,2 g | 8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | – | 4,2 g | 11 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | – | 5,3 g | 13 g | 0,5 g |
Lignende madvarer
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20347 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
