Få styr på, hvad der er på din tallerken
Maniokchips
Kalorier og næringsindhold
cassava, saltet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 515 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Kulhydrat 66 g 24%
- Fedt 26 g 33%
- Mættet fedt 8,7 g 43%
- Kostfibre 3,7 g 13%
- Sukkerarter 3,4 g —
- Natrium 296 mg 13%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- E-vitamin 2,8 mg 19%
- K-vitamin 5,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantothensyre (B5) 0,89 mg 18%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
Mineraler
- Calcium 52 mg 4%
- Jern 0,72 mg 4%
- Magnesium 46 mg 11%
- Fosfor 99 mg 8%
- Kalium 868 mg 18%
- Zink 0,85 mg 8%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 4,9 µg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 515 | 1,3 g | 66 g | 26 g |
| 1 portion | 28,4 g | 146 | 0,4 g | 19 g | 7,3 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 292 | 0,8 g | 37 g | 15 g |
| ½ portion | 14,2 g | 73 | 0,2 g | 9,3 g | 3,7 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 438 | 1,1 g | 56 g | 22 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 584 | 1,5 g | 74 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 258 | 0,7 g | 33 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 773 | 2 g | 98 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 1030 | 2,7 g | 131 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1288 | 3,4 g | 164 g | 65 g |
Lignende madvarer
- Cassavachips474 kcal / 100 g
- Kassavastegt, med salt303 kcal / 100 g
- Maniokskrællet, kogt, ovnbagt, uden olie, med salt183 kcal / 100 g
- Kassavakuglerstegte, med salt178 kcal / 100 g
- Cassavastegt, uden salt304 kcal / 100 g
- Søde kartoffelchipssnaks, saltet532 kcal / 100 g
- Kassavakrummermed krydderi og salt396 kcal / 100 g
- Snack cassava crisps plain or assorted flavours salt added507 kcal / 100 g
- Kassavasuppemed salt65 kcal / 100 g
- Maniokrodmanioc, cooked135 kcal / 100 g
Spørgsmål om Maniokchips
Hvor mange kalorier er der i 100 g Maniokchips?
100 g Maniokchips indeholder 515 kcal, 1,3 g protein, 66 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Maniokchips?
1 portion (28,4 g) Maniokchips indeholder 146 kcal, 0,4 g protein, 19 g kulhydrat og 7,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Maniokchips?
2 portioner (56,7 g) Maniokchips indeholder 292 kcal, 0,8 g protein, 37 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Maniokchips?
½ portion (14,2 g) Maniokchips indeholder 73 kcal, 0,2 g protein, 9,3 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Maniokchips?
3 portioner (85,1 g) Maniokchips indeholder 438 kcal, 1,1 g protein, 56 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Maniokchips?
4 portioner (113,4 g) Maniokchips indeholder 584 kcal, 1,5 g protein, 74 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Maniokchips?
50 g Maniokchips indeholder 258 kcal, 0,7 g protein, 33 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Maniokchips?
150 g Maniokchips indeholder 773 kcal, 2 g protein, 98 g kulhydrat og 39 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173152 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
