Få styr på, hvad der er på din tallerken

maniokrod

Kalorier og næringsindhold

manioc, cooked

135
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,7 g
Kulhydrat33 g
Fedt0 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 135 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Kulhydrat 33 g 12%
  • Fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 0,4 g 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 13,1 mg 15%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,47 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 12,1 mg 1%
  • Jern 0,6 mg 3%
  • Fosfor 40,5 mg 3%
  • Zink 0,35 mg 3%
  • Kobber 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,04 mg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1350,7 g33 g0 g
50 g50 g680,3 g16 g0 g
150 g150 g2031 g49 g0,1 g
200 g200 g2701,4 g66 g0,1 g
250 g250 g3381,7 g82 g0,1 g

Spørgsmål om maniokrod

Hvor mange kalorier er der i 100 g maniokrod?

100 g maniokrod indeholder 135 kcal, 0,7 g protein, 33 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g maniokrod?

50 g maniokrod indeholder 68 kcal, 0,3 g protein, 16 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g maniokrod?

150 g maniokrod indeholder 203 kcal, 1 g protein, 49 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g maniokrod?

200 g maniokrod indeholder 270 kcal, 1,4 g protein, 66 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g maniokrod?

250 g maniokrod indeholder 338 kcal, 1,7 g protein, 82 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 54034 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet