Få styr på, hvad der er på din tallerken

mandarin

Kalorier og næringsindhold

mandariner, konserves, i saft, drænet

38
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,8 g
Kulhydrat8,2 g
Fedt0 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 38 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Kulhydrat 8,2 g 3%
  • Fedt 0 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 1,2 g 4%
  • Sukkerarter 8,3 g —
  • Natrium 5 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 66 µg 7%
  • C-vitamin 33,9 mg 38%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,15 mg 1%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,45 mg 3%
  • B6-vitamin 0,04 mg 3%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 6 mg 1%

Mineraler

  • Calcium 12 mg 1%
  • Jern 0,27 mg 2%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 11 mg 1%
  • Kalium 136 mg 3%
  • Zink 0,53 mg 5%
  • Kobber 0,04 mg 5%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g380,8 g8,2 g0 g
1 portion189 g721,4 g16 g0,1 g
2 portioner378 g1442,8 g31 g0,2 g
½ portion94,5 g360,7 g7,8 g0 g
3 portioner567 g2154,3 g47 g0,2 g
4 portioner756 g2875,7 g62 g0,3 g
50 g50 g190,4 g4,1 g0 g
150 g150 g571,1 g12 g0,1 g
200 g200 g761,5 g16 g0,1 g
250 g250 g951,9 g21 g0,1 g

Spørgsmål om mandarin

Hvor mange kalorier er der i 100 g mandarin?

100 g mandarin indeholder 38 kcal, 0,8 g protein, 8,2 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (189 g) mandarin?

1 portion (189 g) mandarin indeholder 72 kcal, 1,4 g protein, 16 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (378 g) mandarin?

2 portioner (378 g) mandarin indeholder 144 kcal, 2,8 g protein, 31 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (94,5 g) mandarin?

½ portion (94,5 g) mandarin indeholder 36 kcal, 0,7 g protein, 7,8 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (567 g) mandarin?

3 portioner (567 g) mandarin indeholder 215 kcal, 4,3 g protein, 47 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (756 g) mandarin?

4 portioner (756 g) mandarin indeholder 287 kcal, 5,7 g protein, 62 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g mandarin?

50 g mandarin indeholder 19 kcal, 0,4 g protein, 4,1 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g mandarin?

150 g mandarin indeholder 57 kcal, 1,1 g protein, 12 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 168184 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet