Få styr på, hvad der er på din tallerken

mandarin

Kalorier og næringsindhold

mandariner, konserves, i let sirup

61
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,5 g
Kulhydrat15 g
Fedt0,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 61 kcal —
  • Protein 0,5 g 1%
  • Kulhydrat 15 g 6%
  • Fedt 0,1 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 0,7 g 3%
  • Sukkerarter 15 g —
  • Natrium 6 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 42 µg 5%
  • C-vitamin 19,8 mg 22%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,1 mg 1%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,45 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,13 mg 3%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 6,9 mg 1%

Mineraler

  • Calcium 7 mg 1%
  • Jern 0,37 mg 2%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 10 mg 1%
  • Kalium 78 mg 2%
  • Zink 0,24 mg 2%
  • Kobber 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g610,5 g16 g0,1 g
1 portion252 g1541,1 g39 g0,3 g
2 portioner504 g3072,3 g78 g0,5 g
½ portion126 g770,6 g20 g0,1 g
3 portioner756 g4613,4 g117 g0,8 g
4 portioner1008 g6154,5 g156 g1 g
50 g50 g310,2 g7,7 g0,1 g
150 g150 g920,7 g23 g0,2 g
200 g200 g1220,9 g31 g0,2 g
250 g250 g1531,1 g39 g0,3 g

Spørgsmål om mandarin

Hvor mange kalorier er der i 100 g mandarin?

100 g mandarin indeholder 61 kcal, 0,5 g protein, 16 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (252 g) mandarin?

1 portion (252 g) mandarin indeholder 154 kcal, 1,1 g protein, 39 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (504 g) mandarin?

2 portioner (504 g) mandarin indeholder 307 kcal, 2,3 g protein, 78 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (126 g) mandarin?

½ portion (126 g) mandarin indeholder 77 kcal, 0,6 g protein, 20 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (756 g) mandarin?

3 portioner (756 g) mandarin indeholder 461 kcal, 3,4 g protein, 117 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (1008 g) mandarin?

4 portioner (1008 g) mandarin indeholder 615 kcal, 4,5 g protein, 156 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g mandarin?

50 g mandarin indeholder 31 kcal, 0,2 g protein, 7,7 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g mandarin?

150 g mandarin indeholder 92 kcal, 0,7 g protein, 23 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 169924 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet