Få styr på, hvad der er på din tallerken

mandarin

Kalorier og næringsindhold

konserves, i let sirup, faste bestanddele og væske

61
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,5 g
Kulhydrat16 g
Fedt0,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 61 kcal —
  • Protein 0,5 g 1%
  • Kulhydrat 16 g 6%
  • Fedt 0,1 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 0,4 g 1%
  • Sukkerarter 15 g —
  • Natrium 6 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 42 µg 5%
  • C-vitamin 17 mg 19%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,1 mg 1%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,45 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,13 mg 3%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 6,9 mg 1%

Mineraler

  • Calcium 7 mg 1%
  • Jern 0,37 mg 2%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 10 mg 1%
  • Kalium 78 mg 2%
  • Zink 0,24 mg 2%
  • Kobber 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g610,5 g16 g0,1 g
50 g50 g310,2 g7,9 g0,1 g
150 g150 g920,7 g24 g0,2 g
200 g200 g1220,9 g32 g0,2 g
250 g250 g1531,1 g40 g0,3 g

Spørgsmål om mandarin

Hvor mange kalorier er der i 100 g mandarin?

100 g mandarin indeholder 61 kcal, 0,5 g protein, 16 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g mandarin?

50 g mandarin indeholder 31 kcal, 0,2 g protein, 7,9 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g mandarin?

150 g mandarin indeholder 92 kcal, 0,7 g protein, 24 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g mandarin?

200 g mandarin indeholder 122 kcal, 0,9 g protein, 32 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g mandarin?

250 g mandarin indeholder 153 kcal, 1,1 g protein, 40 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 1727 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet