Få styr på, hvad der er på din tallerken

mandarin

Kalorier og næringsindhold

mandariner, konserves, i saft

37
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,6 g
Kulhydrat8,9 g
Fedt0 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 37 kcal —
  • Protein 0,6 g 1%
  • Kulhydrat 8,9 g 3%
  • Fedt 0 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 0,7 g 3%
  • Sukkerarter 8,9 g —
  • Natrium 5 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 43 µg 5%
  • C-vitamin 34,2 mg 38%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,1 mg 1%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,45 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,13 mg 3%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 8,9 mg 2%

Mineraler

  • Calcium 11 mg 1%
  • Jern 0,27 mg 2%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 10 mg 1%
  • Kalium 133 mg 3%
  • Zink 0,51 mg 5%
  • Kobber 0,03 mg 4%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g370,6 g8,9 g0 g
1 portion249 g921,5 g22 g0,1 g
2 portioner498 g1843,1 g44 g0,1 g
½ portion124,5 g460,8 g11 g0 g
3 portioner747 g2764,6 g66 g0,2 g
4 portioner996 g3696,2 g88 g0,3 g
50 g50 g190,3 g4,4 g0 g
150 g150 g560,9 g13 g0 g
200 g200 g741,2 g18 g0,1 g
250 g250 g931,6 g22 g0,1 g

Spørgsmål om mandarin

Hvor mange kalorier er der i 100 g mandarin?

100 g mandarin indeholder 37 kcal, 0,6 g protein, 8,9 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (249 g) mandarin?

1 portion (249 g) mandarin indeholder 92 kcal, 1,5 g protein, 22 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (498 g) mandarin?

2 portioner (498 g) mandarin indeholder 184 kcal, 3,1 g protein, 44 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (124,5 g) mandarin?

½ portion (124,5 g) mandarin indeholder 46 kcal, 0,8 g protein, 11 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (747 g) mandarin?

3 portioner (747 g) mandarin indeholder 276 kcal, 4,6 g protein, 66 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (996 g) mandarin?

4 portioner (996 g) mandarin indeholder 369 kcal, 6,2 g protein, 88 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g mandarin?

50 g mandarin indeholder 19 kcal, 0,3 g protein, 4,4 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g mandarin?

150 g mandarin indeholder 56 kcal, 0,9 g protein, 13 g kulhydrat og 0 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 169106 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet