Få styr på, hvad der er på din tallerken

Livarot ost

Kalorier og næringsindhold

fra komælk

301
kalorierkcal pr. 100 g
Protein25 g
Fedt23 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 301 kcal —
  • Protein 25 g 49%
  • Fedt 23 g 29%
  • Mættet fedt 15 g 77%
  • Natrium 601 mg 26%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 178 µg 20%
  • K-vitamin 1 µg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,55 mg 42%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 1,2 mg 23%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 140 µg 35%
  • B12-vitamin 1,7 µg 70%

Mineraler

  • Calcium 730 mg 56%
  • Jern 0,07 mg 0%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 470 mg 38%
  • Kalium 94 mg 2%
  • Zink 3,1 mg 28%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Jod 30 µg 20%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g30125 g–23 g
50 g50 g15112 g–11 g
150 g150 g45237 g–34 g
200 g200 g60249 g–45 g
250 g250 g75362 g–57 g

Spørgsmål om Livarot ost

Hvor mange kalorier er der i 100 g Livarot ost?

100 g Livarot ost indeholder 301 kcal, 25 g protein, – kulhydrat og 23 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Livarot ost?

50 g Livarot ost indeholder 151 kcal, 12 g protein, – kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Livarot ost?

150 g Livarot ost indeholder 452 kcal, 37 g protein, – kulhydrat og 34 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Livarot ost?

200 g Livarot ost indeholder 602 kcal, 49 g protein, – kulhydrat og 45 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Livarot ost?

250 g Livarot ost indeholder 753 kcal, 62 g protein, – kulhydrat og 57 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 12037 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet