Få styr på, hvad der er på din tallerken

Linse- og tomattærte

Kalorier og næringsindhold

fuldkorn, hjemmelavet

165
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,7 g
Kulhydrat22 g
Fedt5,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 165 kcal —
  • Protein 7,7 g 15%
  • Kulhydrat 22 g 8%
  • Fedt 5,8 g 7%
  • Mættet fedt 2,1 g 11%
  • Sukkerarter 2,6 g —
  • Natrium 73 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 5 mg 6%
  • Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Pantothensyre (B5) 0,39 mg 8%
  • B6-vitamin 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • B12-vitamin 0,1 µg 4%

Mineraler

  • Calcium 66 mg 5%
  • Jern 2,1 mg 11%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Fosfor 137 mg 11%
  • Kalium 283 mg 6%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kobber 0,19 mg 21%
  • Selen 2 µg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1657,7 g22 g5,8 g
50 g50 g833,9 g11 g2,9 g
150 g150 g24812 g33 g8,7 g
200 g200 g33015 g44 g12 g
250 g250 g41319 g55 g15 g

Spørgsmål om Linse- og tomattærte

Hvor mange kalorier er der i 100 g Linse- og tomattærte?

100 g Linse- og tomattærte indeholder 165 kcal, 7,7 g protein, 22 g kulhydrat og 5,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Linse- og tomattærte?

50 g Linse- og tomattærte indeholder 83 kcal, 3,9 g protein, 11 g kulhydrat og 2,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Linse- og tomattærte?

150 g Linse- og tomattærte indeholder 248 kcal, 12 g protein, 33 g kulhydrat og 8,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Linse- og tomattærte?

200 g Linse- og tomattærte indeholder 330 kcal, 15 g protein, 44 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Linse- og tomattærte?

250 g Linse- og tomattærte indeholder 413 kcal, 19 g protein, 55 g kulhydrat og 15 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 15-801 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet